Dengeli Yaşam
Dengeli yaşam kişinin dünyasını doğrudan etkileyen en önemli unsurdur.
Dengeli yaşam için kişinin öncelikle kendi duygularının, düşüncelerinin ve inançlarının farkında olması gerekir.
Eğer kişi kendisinin farkında olmazsa tamamen dengesiz bir yaşam sürerek kendisini yıpratır.
Dengeli yaşam için az ya da çok aşırıya giden duygularınızı dizginleyip, diğer bir deyişle ehlileştirme gerekir.
Örneğin çok fazla fedakar olan yapınız varsa istisnalar dışında genellikle yaptığınız birçok durumun değmediğini göreceksiniz.
Elbette birçok kişi illa karşılığı olacak diye fedakarlık yapmaz ancak kişi en azından karşılığında kendisini iyi hissedebileceği kadar karşılık almak ister.
Diyelim ki çok fazla sevgi gösteriyorsunuz. Bu normalde çok iyi gibi bir durum gözükse de aslında sevginin dengesini bozan bir durumdur.
Bu durumu vazoda yetişen bir çiçeğe benzetebilirsiniz. Çiçeği sularken fazla su verirseniz onu öldürürsünüz. Az su verirseniz yine onu öldürürsünüz.
Bir çiçek sizden fazlasını ya da az olanı istemez.
Eğer dengeli bir yaşam isterseniz bunun için uç noktalarda olduğunuz durumları tespit ederek dönüştürmeniz gerekir.
Farklı bir örnekle devam edelim. Sürekli güçlü durmaya çalışırsanız birçok çok yorgun düşeceksiniz.
Hiç kimse sürekli güçlü ya da güçsüz olamaz.
Sürekli olarak koşan bir koşucu olduğunu hayal ediniz. Bir zaman sonra yorulacaktır.
Belirli alanlarda dinlenmesini bilmeli, belirli alanlarda tekrar harekete geçmelisiniz.
Doğanın düzenine baktığınızda her şeyin bir ahenk içinde olduğunu göreceksiniz.
Mevsimleri örnek almalı..
İlkbahar önce gelir çiçekler açar. Son bahar gelir çiçekler solar
Yaz gelir havalar ısınır. Kış gelir havalar soğur.
Her durum zıttı ile birbirini tamamlar.
Her birey her konuda başarılı olamaz ancak dengeli olmaya gayret gösterebilir.
Nasıl ki yediğiniz besinler sadece karbonhidrattan oluşması doğru değilse ya da sadece et ürünlerini tüketmek doğru değilse
Duygularda sadece bir duyguyu ya da duyguları uç noktalarda yaşamak doğru değildir.
Dengeli Yaşam Rehberi İçin
Kendinizi önemsemekle başlayınız. Sürekli toplumu önemsersen onlara göre yaşayarak kendinize geç kalırsınız.
Sürekli kendinizi önemsersen dengeli yaşam için yine uç noktalara giderek dengeyi bozmuş olur ve bencilleşirsin
Hayat bisiklet gibidir sadece tek pedal çevirerek hareket edemezsiniz. İki pedalı çevirerek dengeli olarak sürmelisiniz.
Yüzlerce örnek içerisinde kendi iç dünyanızdaki durumları bularak değiştirmeniz sizin enerji akışınızı normale alacaktır.
Enerjiniz kendi içinizde huzurlu bir şekilde akması için tüm duyguları dozunda ve dengeli yaşamak için dengeli olmakta fayda var.
Her duygu ehlileşebilir. Her düşünce dönüşebilir. Buradaki temel nokta sizin ne kadar istekli olduğunuzdur.
Hayatınızda kimi nere koyduğunuza çok dikkat edin.
Eğer ailenizdeki bireyler sizi yeterince önemsemiyorsa biraz uzak ya da yakın durma durumunu sizin ayarlamanız gerekir.
Dengeli olmak kimya gibidir. Kimya da tozunu ayarlayan bir kimyager gibi az ilgi varsa biraz daha çoğaltmalı, fazlaysa azaltmalısınız.
Dengeli yaşam modeline en çok ailede ve ilişkilerde dikkat edilmelidir
İlişkilerinizde fazla istismar ediliyorsanız fazla fedakar, sevgi göstermiş olabilirsiniz.
Biraz geri çekilerek durumu değerlendirmelisiniz.
Eğer birileri sizin iyi niyetinizi kullanıyorsa bu durumun tek taraflı olmadığını her zaman hatırlayın.
Buna neden izin veriyorum diye düşünün.
İzin verdiğiniz her durum iyi niyetli olarak durumları düzeltmek gibi gözükse de çoğunlukla iyi olmaz.
İyi olacak durumlar için karşıdaki kişinin de gayret göstermesi gerekir.
Eğer sürekli dengesiz bir ilişki, yaşam, akışta iseniz bu durumu içinizde sorgulayıp değiştirmeniz gerekir.
Kişi izin verdiği ölçü de hayatına enerjiler misafir olur bu durumu hatırlayın.
