Psikoloji İle Sağlık İlişkisi
Psikoloji ile sağlık ilişkisi birbirinden ayrılamaz bir bütündür.
Eskiden insanlar sadece sağlık üzerine duruyorlardı. Sağlıklı olmak için sürekli olarak ilaçlar, spor veya benzeri durumlardan faydalanıyorlardı. Dünyayı madde olarak kabullenmekten dolayı en büyük yanılgıya düşüyorlardı.
Şuanda durum çok fazla yine gelişmiş değil ama artık bilim sağlığın ve madde dünyasından farklı olarak manevi bir dünyanın varlığını kabul etmişlerdir. Manevi dünyada olan ruh sağlığı ve psikolojinin önemini vurgulanmıştır.
Sadece ruh sağlığına önem veren bedeni ihmal ederek hasta eder. Sadece bedene önem veren insan ise ruh sağlığını ihmal ettiği için bedeni ve ruhunu hasta eder.
Ayrı gibi gözükseler de madde ve manevi dünya birbirinden ayrılmaz ikili gibidirler. Artık bilimde bu durumu test ederek somutlaşmış, katışmış olan durumlara madde, daha çok gözle algılanamayan bunun dışında beş duyuyla algılanmayan durumlar somut ya da manevi anlam taşımaktadır. Her soyut durum manevi değildir ancak birçok manevi durum soyuttur.
Modern dünyada psikoloji çok büyük yer tutmaktadır. İnsanlar artık kendini gerçekleştirmeye daha çok önem verdikleri için durum daha da önem kazanmıştır.
Birçok Hastalığın Temelinde Psikolojik Durumlar Yatmaktadır
1-Stres mide rahatsızlıklarını tetikler
2-Bağımlılıklar, takıntılar bağırsak rahatsızlıklarını tetikler
3-Gerilim ve üzülmeler Kalp rahatsızlıklarını tetikler
4-Çok sorumluluklar, omuz ve sırt bölgesini rahatsız eder.
Her hastalığın aynı zamanda bir psikolojik etkeni vardır. Eğer altındaki nedeni tespit edip temizlerseniz hastalıkları en düşük seviyede tutar ya da yok edebilirsiniz.
En az ruh sağlığı kadar beden sağlığı da önemlidir.
Yeterince sağlıklı beslenmezseniz mide, bağırsaklar, karaciğer gibi organlarınız bu sefer alınan besinlerden dolayı maddesel olarak zarar görür.
Bedeninizde bulunan herhangi bir organdan dolayı rahatsızlık hissederseniz otomatik olarak ruh sağlığınızı olumsuz etkiler.
Her iki durumda da etkilenen kişinin kendisi olur.
Psikoloji İle Sağlık İlişkisi İçin En Önemli Konu:
1-Hem bedenin hem de ruhun birbirinden ayrılmaz bir bütün olduğunu kabul edin.
2-Yaşamınızda ölçülü olun. Ne çok bedene nede çok ruha önem verin ikisi arasındaki çizgiyi koruyun.
3-Uyku düzeninize dikkat edin. Uykunuzu aldığınızdan emin olun.
4-Bağımlılık oluşturan her durumdan uzak durun ya da kısıtlayın.
5-Dua, meditasyon benzeri ruhunuza iyi gelen durumları sıkça uygulayın.
6-Gün içerisindeki düşüncelerinizi düzenleyin. Sizi destekliyor mu, yoksa geriye mi çekiyor sizi analiz edin.
7-Neye odaklanırsanız o büyüdüğü için ruhen ve bedenen size iyi gelen durumlara odaklanın.
Enerjiler iyi ya da kötü ayırt etmeden o anki duruma göre duygu durumuna büründüğü için düşündüğünüz enerjilere dikkat edin.
İyi olmak için psikoloji ve bedeninizin nelerin iyi gelip desteklediğini bilmediğiniz sürece hep bedeninizde ve ruhunuzda arızalar oluşur
İhmal edilen her şey zamanla yok olmaya doğru gider.
Size en yakın olan beden ve ruhunuzu ihmal etmeden kendinize karşı nazik olun.
Bu makalelerde ilginizi çekebilir
