Sürekli Düşünmek
Sürekli düşünmek insanı hasta eden konuları başında gelmektedir.
Nasıl mı?
İnsanlar genellikle negatif düşünmeye eğilimlidir.
Eğer düşünceler başıboş bırakılırsa dış tesirlerden sürekli (medya, negatif enerji alanları, bilinçli negatif tesirler) gibi birçok çıkar odaklı gruba zihninizi farkında olmadan hizmete açmışsınız demektir.
Düşünmek insana verilmiş en güzel nimettir. Ancak sürekli düşünmek özellikle geçmişten kalan ‘’keşkeler’’ sizi her zaman olduğunuz yerde veya daha geride negatif enerji alanında tutacaktır
Sürekli düşünmek kişinin ruh sağlığına olumsuz yönde etki eder.
Ancak burada bir ayrım var.
-Düşüncelerini sürekli pozitif durumlara yönlendirebiliyor
-Hedeflerini göz önünde tutup ilerliyor
-Kendini olumlu yönde motivasyon olarak ileri taşımalısın
-Bilinçli bir şekilde gün içinde farkındaysan
Ve en önemlisi harekete geçebiliyorsan sürekli düşünmeyi pozitif yönde kullanabiliyorsun demektir.
Birçok insanın temelde mutsuz olmasının sebebi sürekli düşünce halinde kalmasıdır. ‘’Bu kişi bana bunu demişti, geçmişte şu olmuştu, bu kişi neden bana böyle davrandı’’ gibi birçok kalıbı düşünerek gününü geçirir.
Daha sonra neden mutsuz olduğunu sorgular.
Size yapılan durum belki bir defa sizi üzmüş, değersiz hissettirmiş, eksik hissettirilmiş olabilir ancak siz zihninizde sürekli olarak o durumu canlı tutarak kendinizi sürekli olarak üzmüş olursunuz.
Düşüncelerinizi sıraya koymak, değiştirmek, düzenlemek gibi bir misyon edinirseniz hayatınızdaki birçok durumu değiştiğini bizzat siz gözlemleyeceksiniz
Eğer sürekli olarak sizi yapılan doğrudan yada dolaylı olarak üzen durumları düşünürseniz iyi olmanız asla mümkün olmayacaktır.
Sürekli Düşünmekten Kendimi Alıkoyamıyorum
Cümleyi tekrar okuyun ‘’sürekli düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum’’ ve yine okuyun. ‘’sürekli düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum’’
Ve birkaç kez daha okuyun. Herhangi bir şey algıladınız mı?
Şimdi daha dikkatle bakmanız için farkında olma durumu oluşturalım. Birçok sorunun içinde cevap aslında gizlidir.
Siz kendimi kontrol edemiyorum dediğinizde yaklaşık 100 milyar nörona (beyninizde her an hazır bekleyen askerler) emir veriyorsunuz.
Kendimi kontrol edemiyorum dediğinizde artık beyin o yönde hareket eder. Mücadeleyi bırakır.
Bu durumu çok güçlü olup bunun farkında olmayan insanlara benzetebilirsiniz. Yahut savaşmadan kalesini teslim eden bir krallık gibi düşünebilirsiniz.
Sizin verdiğiniz komutlar aynı telefondaki mesajları yazdıktan sonra ‘’gönder’’ tuşuna basarak ilettiğiniz mesajlar gibi işler.
Beynin yapısı aynı komutlar gibi çalışır.
Öyleyse Ne Yapmalıyız?
Yukarıda belirttiğim gibi beynin yapısını değiştirmek için öncelikle doğru sorularla başlamalısınız.
‘’ben düşüncelerime kontrol edemiyorum’’ demek yerine şunu düşünün. ‘’Düşüncelerimi nasıl yönlendirebilirim’’
İşte doğru soru budur.
Sürekli düşünmenin özellikle negatif inançlarda kalan kişilerin sorması gereken temel soru budur.
Siz soru sorduğunuzda milyarlarca hücre bu sorunun yanıtını aramak için harekete geçer.
Siz beyninize elektrik sinyalleri ile bir soru gönderdiniz.
Artık bir çözüm bulmak için beyin bilinçaltındaki bilgileri tarayarak size bir yol gösterecektir.
Eğer bilinçaltınızda yeterince girdi-çıktı yok ise araştırmaya sizi yönlendirecektir.
Sürekli düşünmek – düşünmemek için ya da sizi lehinize kullanmak için öncelikle doğru soru sorma yöntemlerini öğrenmeniz gerekir.
‘’neden benim başıma bu geliyor’’ demek ile ‘’bu durumdan ne öğrenebilirim’’ sorusu arasında bir ülkeden en uzak ülkeye gitmek kadar arasında fark vardır.
Sürekli Düşünmemek İçin
-Ne düşündüklerinize dikkat edin. Sürekli düşünmeniz sizi mutlu edip geliştiriyor, ileri taşıyor ve sağlığınıza zarar vermiyorsa doğru yoldasınız
-Düşündükleriniz sürekli olarak ‘’geçmişte olan negatif durumlar’’ ise bu duruma müdahale etmeniz gerekir.
-Sürekli aynı işler yapmayın. Bolca hareket edin. Hareket ettiğinizde düşünceler azalır.
-Düşünce ile hareket etmenizi dengeleyin. Ne çok düşünün ne az hareket edin.
–‘’Nasıl yapabilirim’’ size özel sorudur. Nasılına siz karar verin.
-Eğer yeterince istekli olursanız birçok durum mümkündür.
-Sızlanmak, dışarıyı suçlamak sizi geliştirmez. Herkes birçok durumla mücadele ediyor. Ayağı kalk ve başar.
-Düşünce prensiplerini öğren. Seni ne tetikliyor. Neler daha çok üzerinde baskı kuruyor.
İnsan çözülmesi gereken bilmece gibidir. Kendini tanıdıkça dışarıya az kendine çok vakit ayırman gerektiğini anlıyorsun.
Bu Makalelerde İlginizi Çekebilir
